Éjszakai túrázás – mire kell figyelned?
Amikor nappal, jó időjárási körülmények között mész túrázni kezedben térképpel és tájolóval, viszonylag könnyen azonosítani tudsz távoli objektumokat, figyelni tudod a domborzatot és a növényzetet, és sokszor már messziről megpillantod azokat a tereptárgyakat, amelyek segítségével biztos lehetsz a pozíciódban. Miben más éjszaka túrázni?
Miért megyünk egyáltalán túrázni éjjel?
Lehet, hogy baleset vagy hirtelen bekövetkező, drasztikus időjárás-változás hosszabbítja meg a túrát annyira, hogy napnyugta után kell azt befejezned. A téli túrák idején könnyen előfordulhat, hogy a korai alkonyat miatt sötétben érsz a hosszabb útvonal végére. De az is lehet, hogy a nyári forróságot kerülöd így el, a kora hajnali vagy késő esti órákban túrázva.
Emellett nem feltétlenül kell sötétre, éjszakára gondolni: ha túra közben erős ködbe kerülsz vagy elkezd zuhogni az eső, a korlátozott látási viszonyok miatt a tájékozódási feltételek nagyon hasonlóvá válnak az éjszakai túrához.
Természetesen az is elképzelhető, hogy magáért az élményért mész naplemente után a terepre. Ilyenkor más állatok aktívak, más zajokat hallhatsz, máshogyan illatozik az erdő-mező. Mivel a látásodra nem támaszkodhatsz olyan mértékben, mint nappal, elkezded fokozottabban használni a többi érzékszervedet.
Ha kifejezetten éjszakai túrát tervezel, mindenképpen egyeztess a túrával érintett területen működő vadásztársaság(ok)kal! Sötétedés után történhet vadászat, és ne kockáztasd, hogy belefutsz!
Mi a különbség a nappali túrázáshoz képest?
Meg kell változtatni a tájékozódási stratégiát. A nappali tájékozódásban használt támpontok többsége nem elérhető: nehezebben ismerhetők fel a domborzati formák, a távolabbi tereptárgyak használhatósága korlátozott. Megváltozik az érzékelésünk, a látás helyett más érzékszerveinkre vagyunk utalva, másképpen tapasztaljuk meg a túrázás körülményeit.
Mi okozhatja a legnagyobb problémát?
Az emberek többsége a sötétben való túrázást kényelmetlennek, félelmetesnek tartja, szorongást vált ki belőle, szinte mindenkinek a komfortzónából való kilépést jelent. Érdemes odafigyelni ezekre a negatív érzésekre, mert befolyásolnak a tájékozódásban (is). A szorongás miatt lehet, hogy hallunk vagy látunk dolgokat, amik a valóságban nincsenek ott. A félelem arra késztethet, hogy minél hamarabb legyünk túl az egészen, emiatt pedig hajlamosak lehetünk elsietni dolgokat. A sietség gyors fáradást okozhat, ami miatt szintén lehetünk kevésbé figyelmesek.
Hogyan oldható a szorongás?
A szorongás oldásában az első és legfontosabb, ha tisztában vagy vele. A félelem, idegesség teljesen elfogadható érzés, normális az adott helyzetben. Ha elfogadod, máris tisztábban látod a helyzetet.
Figyelj a légzésedre. A koncentrált légző technikák mindenkire jótékonyan hatnak és lecsendesítik az elmét, segítenek racionálisan gondolkozni.
Viccesen hangozhat, de énekelj hangosan! Megnyugtat, vidámít, oldja a feszültséget.
Koncentrálj emellett arra, mi élvezetes a túrában? Finom, friss a levegő, gyönyörű a Hold fénye vagy a Tejút látványa, érdekesek az erdő neszei.
Az erdő éjszakai hangjai
A természet, az állatok hangjai éjjel merőben eltérnek a nappal megszokott hangoktól. Ha előre felkészülsz arra, mit hallhatsz, ismerősként üdvözölheted ezeket a hangokat. 2006-ban Magyar Madártani Egyesület kiadott egy CD-t „Az éjszaka hangjai” címmel, de ez sajnos náluk már nem megvásárolható. Ha valahogy mégis hozzájutsz a hanganyaghoz, csapj le rá!
Ha megismerkedsz a hangokkal, ezek nem félelmetesek lesznek, hanem örülni fogsz nekik! Tapasztalataink alapján kezdd az ismerkedést az őzugatással és a róka hangjának megismerésével!
Látásunk a sötétben
Az emberi szem fényérzékenysége nagyon széles fénysűrűségű tartományt ölel át. Sötétben a retina perifériáján elhelyezkedő pálcikák lépnek működésbe. Ezek elhelyezkedése miatt érdemes a perifériás látást használni, nem közvetlenül ránézni a megfigyelt tárgyakra.
A rossz látási körülményhez alkalmazkodva akár 1-10 fotont is tudunk érzékelni, de ennek az érzékenységnek az eléréséhez a szemnek időre van szüksége. A teljes sötétadaptáció akár 30-60 percet is igénybe vehet (a világosra adaptálódás viszont csak néhány másodperc!).
Lámpa-etikett
Éjszaka vagy rossz látási körülmények során nagyon sok minden befolyásolja, érdemes vagy kell-e lámpát használni. Meghatározó például a felhőzet és a holdfény erőssége, a növényzet és a terep sajátosságai. A legfontosabb szempont mindenképpen a biztonság, ez felülír minden, a következőkben leírt szabályt. Ez vonatkozik a tájékozódásra (térkép folyamatos ellenőrzése) és a terepen való biztonságos haladás biztosítására.
A szem lassú adaptálódása miatt azonban – biztonságos környezetben – ajánlatos figyelembe venni néhány szempontot a lámpa használata során. Csoportos túra során érdemes már a túra elején megbeszélni, mi legyen a lámpa használatára vonatkozó közös gyakorlat!
Vörös fény használata
Ha szükséges a lámpa használata, mindenképpen legyen rajta vörös fény és használd ezt. A vörös fény használata nem teszi tönkre a szem sötétadaptációját. Tanuld meg a be- és kikapcsolását (fehér fény bekapcsolása nélkül), illetve gyakorold a turistatérkép használatát vörös fénnyel, mivel ilyenkor bizonyos információk egyes turistatérképeken „láthatatlanná válhatnak” (pl. jelzett utak, szintvonalak).
Éjszakai túra előtt, vagy ha fennáll a lehetősége, hogy rossz látási körülmények között kell tájékozódnod, érdemes a turistatérképet vörös fénnyel ellenőrizni: láthatók-e a szintvonalak és jelzett utak? Ha sok információ eltűnik a térképről, érdemes olyan térképkivágatot nyomtatni – ha van erre mód –, aminek a színei megfelelőek a vörös fénnyel való használatra (a legegyszerűbb a szürkeárnyalatos nyomtatás).
Fényerő megválasztása
Terepre, túrázáshoz nem jó választás az erős fényű lámpa: a közeli dolgok esetében zavaró (térkép, talaj), a táj távolabbi része pedig lámpa nélkül általában sokkal jobban látható.
Túratársak megvilágítása
A fejlámpa használata nagyon nagy figyelmet igényel, ha beszélgetsz valakivel. A szemkontaktus felvételével egyidőben könnyen az illető szemébe világíthatsz, ami a beszélgetőtárs számára nagyon kellemetlen. Érdemes a beszélgetés idejére a lámpát levenni, eltakarni, lefelé irányítani vagy kikapcsolni.
A lámpa fénye tönkreteheti a lámpát nem használó túratársak szemének adatálódását, újra 30-40 percre lesz szükségük ahhoz, hogy a korábbinak megfelelően lássanak a sötétben. Ha olyan csoporthoz közelítesz, ahol nem használnak lámpát, mindenképpen kapcsold le te is.
Lámpa terepi használata
Vannak olyan helyzetek, amikor a lámpa használata elengedhetetlennek tűnik: térkép ellenőrzése, felszerelés megkeresése táskában stb. Érdemes minden egyes használat előtt végiggondolni, valóban szükség van-e a lámpa bekapcsolására. A táska bepakolásakor már tervezz: mire lehet szükséged sötétedéskor vagy rosszabb időjárási helyzetben? Ha tudod, mit hol keress, nem szükséges fény a felszerelés megtalálásához.
Amennyiben a látási viszonyok olyan rosszak, a talaj pedig annyira egyenetlen, hogy a biztonság érdekében mindenképpen érdemes bekapcsolni a lámpát, legjobb azt derékra szerelni vagy a csuklóra hurkolni, ami így megvilágítja a talajt, de nem zavarja a szemet.
Erdőn-mezőn haladva a lámpa erős fénye az állatok látását is bánthatja, ugyanolyan zavaró lehet számukra, mint egy embernek. A lámpa fényét csak a talajra irányítva használd, ne pásztázd vele a környező tájat.
A túra legfontosabb része: a folyamatos tájékozódás
A tájolót és térképet a nappal megszokott módon lehet használni. A különbséget az jelenti, hogy a távolabbi tereptárgyakat nem tudod tájékozódási pontként alkalmazni, mivel azok vagy egyáltalán nem láthatók, vagy csak nagyon közelről észlelhetők. A tájékozódási technikák közül a finom tájékozódási módszerekre tudsz leginkább hagyatkozni (pl. melléirányzás, tereptárgyak számbavétele, felfogó tereptárgy, támadópont, vezetővonal használata, lépésszámlálás, időmérés stb.), azaz a közeli, könnyen észrevehető, tájékozódásra használható tereptárgyakra, jellegzetességekre építhetsz.
Nagyon fontos a nappalinál sokkal részletesebb útvonal tervezés. Ugyanazokat a részleteket kell az út során folyamatosan figyelemmel kísérned mint nappal, azonban az úthosszt sokkal pontosabban kell mérned, az időtartamokat, irányokat sokkal pontosabban figyelned.
Éjszaka sokkal közvetlenebbül érzékeljük a domborzat változásait, jobban látjuk a növényzet kontúrjait. A nappalihoz képest a megváltozott érzékelés miatt sokkal fontosabb a távolságmérés lépésszámlálással vagy időméréssel. A nappali tájékozódással összehasonlítva az utat rövidebb szakaszokra kell bontani, több terepi „ellenőrzőpontot” használni.
Azért is hasznos folyamatosan figyelemmel kísérni a pozíciót, mivel ennek elvesztése éjjel sokkal nagyobb problémát jelent, mivel sokkal nehezebb újra megtalálni, mint nappal. Inkább előzd meg a problémákat!
Túrázás éjjel: tippek, tanácsok
Ha már tervezed is a túrát sötétedés után, adunk néhány tanácsot, amit érdemes észben tartani ezeken a kirándulásokon. Egy kis előkészület – mind mentálisan, mind fizikailag – sokat segíthet abban, hogy az élmény minden résztvevő számára biztonságos és kellemes legyen.
Tervezd meg, hová mész
Vadászati időszakban nagyon sok területen nem lehet a jelzett utakon sem túrázni sötétedés után. Mindenképpen ellenőrizd az érintett vadásztársaság oldalán, hogy a tervezett időpontban várható-e a terület lezárása vadászat miatt.
Akkor indulj el sötétben, ha nappal már magabiztosan tájékozódsz!
Ha a sötétedés utáni túrán a te feladatod a tájékozódás, csak akkor indulj neki, ha nappal, jó időjárási körülmények között már magabiztos vagy. Éjjel sok tájékozódási módszer nehezen vagy egyáltalán nem használható. Sokkal pontosabban kell a helyzetedet követned a térképen, kevesebb támpont alapján, mint nappal.
Kezdetben ne menj ismeretlen terepre!
Ha még nem szereztél gyakorlatot a tájékozódásban ilyen körülmények között, ne kezdd ismeretlen terepen. A már sokszor járt, megszokott útvonalak is teljesen új arcukat mutatják éjjel, először ilyen útvonalakon gyakorolj. Ha már megfelelőnek érzed a tájékozódási képességeidet, magabiztosnak érzed magad, akkor indulj új területekre.
A biztonság legyen a legfontosabb!
Nem minden terepre érdemes éjjel vagy rossz látási körülmények között elindulni. Legyen a biztonság a legfontosabb szempont. Érdemes a jelzett, szélesebb, kijárt utakat követni még abban az esetben is, ha emiatt hosszabb a bejárandó útvonalad. Tervezésekor minden esetben azonosítsd a potenciálisan veszélyes pontokat!
Számolj a szorongással!
Számolj azzal, hogy a helyzet mindenképpen stresszt jelent. Erősen kell koncentrálni a tájékozódásra, ami nemcsak a körülmények, hanem a stressz miatt is nehezebb. Csoport esetében érdemes egy embernek kizárólag a tájékozódással foglalkoznia, miközben valaki más törődik a csoporttagokkal és egyben tartja a társaságot.
Indulj vagy érkezz világosban!
Érdemes fokozatosan érkezni a sötétbe vagy tudni, hogy nemsokára kivilágosodik. Két lehetőség is megfelelő lehet:
- Kezdd a túrát világosban, így a szemed fokozatosan hozzászokik a csökkenő fényhez és a stressz sem olyan nagy, mintha egy kivilágított helyiségből vagy térről indulna a kirándulás, hirtelen a sötét erdőbe lépve.
- Ha még nem vagy elég magabiztos, a túrát lehet hajnalban indítani, így a közelgő napfelkelte biztonságérzetet adhat. Nyáron nagyon jó megoldás lehet a kellemetlen forróságot így kikerülni.
Oszd meg az élményt másokkal!
Jó, ha valakivel meg tudod osztani az élményt és egymás tudására, tapasztataira is tudtok támaszkodni. Emellett az is jó, ha az otthon maradottak közül is tudja valaki, hová mész és mikor tervezel hazaérni. Váratlan esemény bekövetkezésekor tudtok egymásnak segíteni, illetve sokkal hamarabb kaphatsz így segítséget.
Legyen megfelelő a felszerelésed!
Mindenképpen csomagolj tartalék lámpát és aksikat! Feltöltött telefonnal indulj el!
Készülj hűvösebb időre, réteges öltözködéssel. A legforróbb nyári nap éjszakája is lehet meglepően hűvös.
Ha a hátizsák hátsó részére piros fényű biciklis lámpát szerelsz, a lemaradó túratársak is messziről, de vakítás nélkül látják, merre mész.
Ha a túra útvonala akár rövid szakaszon is országúton halad, lehetőleg mindenki – de legalább a legelső és a leghátsó ember – viseljen láthatósági mellényt. Érdemes mindenkinek minél több fényvisszaverő dolgot hordania: sapka, kabát, bokapánt, kulcstartók, kis figurák stb. mind segíthetnek ezeken a szakaszokon biztonságosan túljutni.
Tervezd meg a túra időpontját!
A túra időpontjának kijelölésekor érdemes az időjárás-jelentésen kívül a holdciklus változását is figyelembe venni. Teliholdkor, felhőtlen égbolt esetén akár annyira világos lehet, hogy olvasni is lehet. Ezzel szemben Újholdkor szinte biztos, hogy lámpa használata lesz szükséges az egész túra során.
Ha egyszer is jársz éjjel vagy ködben az erdőben már tudhatod, hogy minden nagyon különbözik a nappali élményektől. Minden idegen, minden más. A legkisebb túra is remek kalanddá válik! A sötétben vagy ködben túrázás a tájat varázslatossá teszi.
Végső soron a legfontosabb: élvezd a kirándulást!
Szeretnél alaposan megismerkedni a turistatérképpel, hogy megalapozd a tájékozódási tudásod? Ajánljuk az online Térképolvasó tanfolyamunkat!
Térképolvasás túrázóknak online kurzus
Kezdő tájékozódóknak egy helyen minden információ a turistatérképekről. Neked való, ha szeretnél megtanulni térkép alapján tájékozódni a kirándulásokon, és nem elégszel meg azzal, hogy a GPS-en követsz egy nyilat vagy vonalat. A végére minden kis szösznek tűnő dolgot érteni fogsz a térképeken!
